Ein klares Zeichen, dass du zu wenig Energie zuführst. Wenn dein Körper nicht richtig “aufgetankt” ist, kann er auch keine Leistung bringen. Ich zeige dir, wie du energiegeladen in Training und Wettkämpfe gehen kannst.

Du trainierst hart, aber dein Körper fühlt sich ständig leer an?

Du bist oft schlapp, regenerierst zu langsam oder kämpfst mit Leistungstiefs? Deine Ernährung wirkt „eigentlich okay“, aber dir fehlt Struktur, Strategie und Wirkung? Du brauchst keine neue Diät – sondern ein Ernährungssystem, das auf dich und deine Performance ausgerichtet ist.

Du trainierst hart, aber irgendwie fehlt dir der letzte Prozentpunkt?

Zusammen bringen wir dich in Bestform:

Oft liegt’s nicht am Plan, sondern am Timing: Wenn du vor und nach dem Training falsch oder zu wenig isst, verschenkst du Leistung und beeinträchtigst deine Regeneration. Ich zeige dir, wie du Nährstoffe ideal kombinierst, um bestmöglich zu performen und zu regenerieren. 

Du gibst im Training alles, aber der Fortschritt bleibt aus?

Zwischen Food-Trends, Mythen und Fitness-Influencern fällt echte Sporternährung für Athleten oft unter den Tisch. Lass uns Klarheit reinbringen und Fokus auf das legen, was für dich wirklich relevant ist.

Du willst alles richtig machen, aber bist unsicher, was du essen sollst?

Hi, ich bin Sabrina.Ich bin keine klassische Ernährungsberaterin. Ernährung ist meine Leidenschaft. Ich liebe Sport. Und ich brenne dafür, beides zusammenzubringen. Was mich antreibt? Die Frage: Wie kann Ernährung nicht nur satt machen – sondern dabei helfen, das Beste aus dir herauszuholen? Ich arbeite mit Athlet:innen, die mehr wollen als einen Ernährungsplan zum Abhaken. Ich denke in Trainingszyklen, Regenerationsphasen – und an das große Ziel. Dazu bringe ich fundiertes Wissen mit: Ich habe einen Bachelor of Science in Ernährung und Versorgungsmanagement, einen Master of Science in Lebensmittel- und Gesundheitswissenschaften und bin staatlich geprüfte Beraterin für Sporternährung. Wissenschaftlich fundiert. Sportlich gedacht. Alltagsnah umgesetzt. Für Athlet:innen, die nicht nur trainieren – sondern verstehen wollen, wie Ernährung sie besser macht.

Not your ordinary nutritionist 

Dein Performance Nutrition Coach

Lass uns sprechen

Ich will, dass dein Körper dich nicht ausbremst – sondern dein Potenzial freisetzt und dich dazu befähigen, deine volle Leistung zu entfalten – durch eine Ernährung, die nicht nur sinnvoll ist, sondern auch umsetzbar.

 Eat and
Compete

1:1 Coaching

Individuelle
Einzelberatung

Egal, ob du als Einzelathlet:in antrittst, im Team spielst oder einen ganzen Kader betreust – ich helfe dir, Ernährung zu einem echten Gamechanger zu machen: individuell, fundiert und praxistauglich.

Meine Angebote

Für Athlet:innen, die mehr wollen: Ist-Analyse, Strategie & Betreuung. Angepasst an Sportart, Trainingsplan und individuelle Ziele. 
Speaking

Vorträge und Workshops

Für Teams, Vereine und Organisationen: Wissen, das hängen bleibt. Inputs die motivieren. Knowledge is key to success!

Jetzt anfragen

WAYS to WORK TOGETHER

Jetzt anfragen

Alltagstauglich

Individuelle Begleitung

Empathie

Für alle, die mehr wollen

Individuelle Begleitung

Ich begleite dich auf deiner persönlichen Reise, solange du mich an deiner Seite haben möchtest. Wir schauen uns gemeinsam DEINE Hürden, Ansprüche und Ziele an und leiten individuelle und praxisnahe Optimierungsmöglichkeiten ab.

Individuelle Begleitung

Alltagstauglich

Alltags-
tauglich

Der beste Ernährungsplan nützt nichts, wenn er einfach zu kompliziert und unpraktisch ist. Deine Ernährungsstrategie ist an deinen Trainingsplan und deine Ziele angepasst und vor allem - umsetzbar. 

EMPATHIE

Empathie

 Ich verstehe dich und deine Bedürfnisse. Dein Ziel ist nun auch mein Ziel und ich werde dich bestmöglich dabei unterstützen, es zu erreichen.

Für alle, die mehr wollen

Für alle, die
mehr wollen

Profisportler werden, die Meisterschaft gewinnen, einmal bei den olympischen Spielen teilnehmen? Du gibst im Training bereits alles und hast trotzdem das Gefühl - da geht noch mehr. Lass uns gemeinsam schauen, wie wir deine Ernährung auf das nächste Level heben können.

Buche deinen Kennenlerncall

CALL BUCHEN

Schreib mir eine Nachricht

Du willst wissen, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist oder hast konkrete Fragen zu meinen Angeboten? Dann schreib mir gern eine E-Mail an info@sabrinawiedl.de – ich freue mich auf deine Nachricht! 

Ways to contact me

Lass uns unverbindlich quatschen: über dich, dein Training, deine Ziele – und ob ich die Richtige bin, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Buche dir jetzt deinen kostenlosen 15 Minuten-Videocall.

info@sabrinawiedl.de